Ausdauer | Kraft | Beweglichkeit – Die Grundpfeiler unserer Gesundheit
Fitness-Check Standard:
Ein Fitness-Check für Ihre Mitarbeiter. Der Check ist im „Business Outfit“ durchführbar und nicht anstrengend.
Blutdruckmessung
Körperfettmessung
Beweglichkeitstest
Trainingsplanerstellung
Standard:
GET UP Mobility Workout (kann im Businessoutfit durchgeführt werden)
Fitness-Check Premium:
Blutdruckmessung
Körperfettmessung
Beweglichkeitstest
Ausdauer Test
Trainingsplanerstellung Premium:
Individueller Trainingsplan, der aufgrund der Ergebnisse des Fitness-Checks Premium erstellt wird und im Office, Outdoor oder zu Hause durchgeführt werden kann und eine Kombination aus Kräftigungstraining und Cardiotraining beinhaltet.