Ab 20.05.2020 Starten die Workshops/ Outdoortrainings mit Darius!

Jeweils Montag, Mittwoch und Freitag von 18 bis ca. 19 Uhr finden in GET UP Fitness Manier 
Trainings/Workshops zu folgenden Themen statt:

Montag: (Start erst am 25.05.20!)
GET UP Mobility And Flexibilty!
Mobilisierungs- und Beweglichkeitstraining für Alltag und Training.
Diese Einheit ist definitiv für alle! Bringt bitte eine eigene Matte oder ein Badetuch mit, 
oder ihr nehmt direkten Kontakt mit Mutter Erde auf.
ANMELDUNG HIER! https://calendly.com/getupfitness/get-up-mobility-and-flexibility-1




Mittwoch:
GET UP Lessons On Running!
Laufcoaching mit dem Ziel, Lauftechnik und somit Koordination und Kondition zu verbessern.
Es werden Übungen aus dem leichtathletischen Lauf-ABC vorgestellt und erlernt, was zu mehr 
Ökonomie und Verständnis des Laufens beiträgt. Diese Trainingseinheit ist für diejenigen,
 die gesunde Knie und Wirbelsäule haben und bei denen keine Kontraindikationen im Bereich 
des Herzkreislaufsystems vorliegen.
ANMELDUNG HIER: https://calendly.com/getupfitness/get-up-lessons-on-running

 


Freitag:
GET UP Fridays For Fitness!
Kraftübungen für jeden Level ohne Zusatzgeräte- biomechanisch und anatomisch erklärt. Verbessert die Technik 
für das Ganzkörpertraining.
 Hier empfehlen wir ebenfalls eine eigene Matte oder Handtuch, oder siehe oben!
ANMELDUNG HIER: https://calendly.com/getupfitness/fridays-for-fitness

Kosten:
Für GET UP Fitnessmitglieder 0,00 Euro
Für Nicht Mitglieder, 1. Stunde Schnupperstunde dann 5 er Block zu: 100,00 Euro
Bei Teilnahme an 2 oder 3 Workshops 10% Preisnachlass.
Höchstteilnehmeranzahl: 9

Treffpunkt:
Vor dem Hotel Courtyard by Marriott./Messe Wien.

BITTE UNBEDINGT um Anmeldungen, denn im Moment dürfen nur maximal 10 Personen- mit mir- 
gemeinsam Freiluft trainieren!
Wenn jemand verhindert sein sollten, bitte um rasche Stornierung.
Vielen Dank!


Wir freuen uns auf Eure Anmeldungen!
Darius und Euer  GET UP FitnessTeam!